Chest Explosion

Modero Duration 13 minutos

Añadido por Ameer Bux

Descripción

My favorite chest workout.. If you advanced, add an extra set to each exercise

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Bench Press

40 segundos

Rest

40 segundos

Bench Press

40 segundos

Rest

40 segundos

Serie 2: 1 ronda

Incline Bench Press

40 segundos

Rest

40 segundos

Incline Bench Press

40 segundos

Rest

40 segundos

Serie 3: 1 ronda

Dumbbell Chest Press

45 segundos

Rest

45 segundos

Dumbbell Chest Press

45 segundos

Rest

45 segundos

Serie 4: 1 ronda

Chest Flys

1 minuto

Rest

1 minuto

Chest Flys

1 minuto

Rest

1 minuto

Serie 5: 1 ronda

Push-Ups Till Failure

1 minuto

Entrenamientos relacionados

1 hora, Intenso

4 minutos, Intenso

29 minutos, Intenso

24 minutos, Intenso

36 minutos, Intenso

7 minutos 30 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.