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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Run 1 Mile
Run 1 Mile
10 minutos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minutos
Rest
Rest
1 minuto
Run 1 Mile
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10 minutos
Push-Ups
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1 minuto
90-90 Crunches
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2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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