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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 minutos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
25 segundos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
25 segundos
Plank
Plank
25 segundos

Serie 2: 1 ronda
Rest
Rest
1 minuto


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