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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Bench Press
Bench Press
1 minuto
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto
Shrugs With Weights
1 minuto
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuto
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuto
Barbell Bicep Curls
1 minuto


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8 minutos 15 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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