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Descripción

This will release that pain and give you the biggest, fastest and best results for a big butt.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Pop Squats
Pop Squats
3 minutos
Squat Jumps
Squat Jumps
3 minutos
Squat Pulses
Squat Pulses
3 minutos
Hack Squats
Hack Squats
3 minutos
Drop Squats
Drop Squats
3 minutos
Tip Toe Squats
Tip Toe Squats
3 minutos
Squats
Squats
4 minutos
Side Squats
Side Squats
3 minutos
BOSU Squats
BOSU Squats
3 minutos
Chair Squats
Chair Squats
6 minutos


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7 minutos 6 segundos, Modero
Better Butt
5 minutos 30 segundos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Lower Body   Chair, Exercise Mat

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