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Exercises

Serie 1: 6 rondas
Standing Backbend
Standing Backbend
1 minuto

Serie 2: 9 rondas
Handstand
Handstand
1 minuto


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Flexibility
10 minutos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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