Forearm Training

Modero Duration 7 minutos

Añadido por Gediminas Bielskus

Descripción

Grip strength only

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Iron Fist

30 segundos

Rest

10 segundos

Screaming Talon

30 segundos

Rest

10 segundos

Fists Of Fury

30 segundos

Rest

5 segundos

Fists Of Fury Part 2

30 segundos

Rest

5 segundos

Wax On Wax Off

30 segundos

Rest

5 segundos

Paint The Fence

30 segundos

Rest

5 segundos

Snatch The Pebble

30 segundos

Rest

5 segundos

Magic Palm

30 segundos

Rest

5 segundos

Gouge The Eye

30 segundos

Rest

5 segundos

Eagle Claw

30 segundos

Rest

5 segundos

Crush The Pebble

30 segundos

Rest

5 segundos

Grab And Hold

30 segundos

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Equipo recomendado

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