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Descripción

This workout helps in toning and enlarging your butt muscles.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Hamstring Kickbacks
Hamstring Kickbacks
1 minuto
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minuto
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto


Workout Discussion

03 Sep
wow good

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