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Descripción

Basic arm exercise


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
2 minutos
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 minutos
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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