Press And Pull

Intenso Duration 9 minutos

Añadido por Tre' D.

Descripción

Quick chest and back blitz. Pick a good weight to challenge yourself on the press and push yourself to the max on the pulls. We can always do more then we think.

Exercises

Serie 1: 5 rondas

Bench Press

30 segundos

Transition

15 segundos

Pull-ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Workout Discussion

25 Mar

Robert S.

This looks fun two of my faverite workouts and muscles

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.