Saturday Hell

Intenso Duration 20 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Elizabeth Callahan

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Pushup Rows

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Left Wood Chops

30 segundos

Dumbbell Suicides

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Rest

1 minuto

Serie 3: 3 rondas

Forward Lunges Into Hammer Curl

30 segundos

High Knees

30 segundos

Jump Squats

30 segundos

Dumbbell Punches In Squat Position

30 segundos

Serie 4: 1 ronda

Rest

1 minuto

Serie 5: 3 rondas

Plank Jacks

30 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

Right Woodchops

30 segundos

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