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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
2 minutos
Rest
Rest
30 segundos
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
1 minuto
High Intensity Running
High Intensity Running
2 minutos
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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