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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jog
Jog
3 minutos
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
5 minutos
High Intensity Running
High Intensity Running
2 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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