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Descripción

To track the boxercise class at my local gym


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Warm Up
5 minutos

Serie 2: 1 ronda
Body Weight Exercises
5 minutos

Serie 3: 1 ronda
Boxercise!
45 minutos

Serie 4: 1 ronda
Cool Down Stretches
5 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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