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Descripción

Boxercise class circuit


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Press Ups
1 minuto
Squats
1 minuto
Press Up Planks
1 minuto
Lunges
1 minuto
Dips
1 minuto
Mountain Climber
1 minuto
High Knees
1 minuto
Mountian Climbers To The Side
1 minuto
Hip Raise
1 minuto
Side Plank
1 minuto
Side Plank
1 minuto
Surf Boards
1 minuto
Russain Twists
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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