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Descripción

Excellent work out targeting upper and lower abs. Great burn and works up a good sweat!


Exercises

Serie 1: 3 rondas
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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