Descarga en la App Store
Descripción

Building upper body strength a little at a time....


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
30 segundos
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Wall Push-Ups with Leg Lifts
Wall Push-Ups with Leg Lifts
30 segundos
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Inclined Push Ups
Inclined Push Ups
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Push Up Trainer
4 minutos, Principiante
Push Up
10 minutos 21 segundos, Modero
Push Ups
17 minutos 10 segundos, Modero
Push Ups
10 minutos, Principiante
Push Up
4 minutos, Modero
Push Up Variants
6 minutos 50 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Wake Up Yoga

Wake Up Yoga

Modero 3 m 30 s  
Push Up Serise Step 1&2 - KC

Push Up Serise Step 1&2 - KC

Principiante 6 min  
Meditate

Meditate

Principiante 2 min  
Krav Maga

Krav Maga

Intenso 1 h 30 m  

Categorías