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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuto
Wide Leg Stretches
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1 minuto
Seated Moon Stretch
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1 minuto
Seated Leg Stretch
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1 minuto
Seated Wide Angle
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1 minuto
Butterfly
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1 minuto 15 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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