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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
2 minutos
Rest
Rest
5 segundos
Butterfly
2 minutos
Head to Knee
Head to Knee
2 minutos
Head to Knee
Head to Knee
2 minutos
Same Angle Pose
Same Angle Pose
2 minutos
Seated Wide Angle
Seated Wide Angle
2 minutos
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
3 minutos
Corpse
Corpse
1 minuto


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Warm Up
7 minutos, Principiante
Legs Stretching
7 minutos 30 segundos, Modero


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