In & Out Cable Workout

Intenso Duration 47 minutos

Añadido por Ahmad Hassan

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Chest Cable Extentions

1 minuto

Cable Cross-overs

1 minuto

Cable Front Raise

1 minuto

Tricep Pulldowns

1 minuto

Cable Face Pull

1 minuto

Cable Crunch

1 minuto

Break

30 segundos

Cable Bicep Curl With Rope

1 minuto

Half- Kneeling Cable Lift With Rope

1 minuto

Break

2 minutos

Serie 2: 3 rondas

Straight Bar Curl

1 minuto

Leg Curls

1 minuto

Leg Extensions

1 minuto

Seated Cable Lat Pull Down

1 minuto

Ball Crunch

1 minuto

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