Ab Challenge

Modero Duration 8 minutos

Añadido por Hannah Gomez

Descripción

Abs

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Hallow Hold

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Crunches

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Leg In And Outs

45 segundos

Serie 4: 1 ronda

Switch

45 segundos

Serie 5: 1 ronda

Upper Body Lifts

30 segundos

Serie 6: 1 ronda

Lower Body Lifts

30 segundos

Serie 7: 1 ronda

Plank Hold

45 segundos

Serie 8: 1 ronda

Left Side Plank

40 segundos

Serie 9: 1 ronda

Right Side Plank

40 segundos

Serie 10: 1 ronda

V Ups

30 segundos

Serie 11: 1 ronda

Plank Leg Switches

1 minuto

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