EB (updated)

Modero Duration 10 minutos

Añadido por Magdalena Ohlin

Descripción

Knee, thigh, hip and belly.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Squat

45 segundos

Rest

15 segundos

Lunge still

30 segundos

Lunge Still

30 segundos

Rest

15 segundos

Side Lunge

45 segundos

Rest

15 segundos

Down Dog to Chaturanga

1 minuto 30 segundos

Rest In Childspose

15 segundos

Hip Lift

45 segundos

Rest

15 segundos

Reversed Plank

45 segundos

Rest

15 segundos

Locust Pose/Backlift/with Arms

45 segundos

Rest

15 segundos

Boatpose

45 segundos

Rest

15 segundos

Leg Raise

45 segundos

Entrenamientos relacionados

Legs (work in progress)

5 minutos 30 segundos, Modero

Tues&Fri

39 minutos 30 segundos, Modero

Cooldown

4 minutos 40 segundos, Principiante

Common

4 minutos, Modero

Legs

3 minutos, Modero

Basic

13 minutos, Modero

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