Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bycicles
1 minuto
Mountain Climbers
1 minuto
Crunches
1 minuto
Rest
45 segundos
Bycicles
1 minuto
Mountain Climbers
1 minuto
Plank
1 minuto 30 segundos


Entrenamientos relacionados

Hardcore Abs
10 minutos 15 segundos, Modero
Six Pack Abs
11 minutos, Intenso
Abs1
12 minutos 5 segundos, Modero
Aaaa
14 minutos, Intenso
5 minute Abs
5 minutos, Modero
Work Hard
25 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 seg  
Legs   Wall
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Modero 12 min  
Core   No Equipment
Power Challenge

Power Challenge

Intenso 10 min  
Lower Body   Wall
Abs Attack

Abs Attack

Modero 15 min  
Core   Exercise Mat
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intenso 10 min  
Core   Exercise Mat

Categorías