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Serie 1: 3 rondas
1 2 Burpees
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1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minutos
Squat Jumps
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1 minuto
Jog on the Spot
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1 minuto
Mountain Climbers
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1 minuto
Jog on the Spot
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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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