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Serie 1: 2 rondas
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 segundos
Jumping Jacks
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30 segundos
Burpees
Burpees
30 segundos
Crunches
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30 segundos
Push-Ups
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30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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