Descarga en la App Store
Descripción

Moderate exercise .give energy


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Lying Left Leg Back Circles
Lying Left Leg Back Circles
1 minuto
Glutes 100
Glutes 100
1 minuto
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
2 minutos
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Core Strengthen
10 minutos, Principiante
Intense x
13 minutos 30 segundos, Intenso
Core Workout
20 minutos, Modero
My Workout
6 minutos 40 segundos, Modero
Daily Training
13 minutos 30 segundos, Intenso
Tone
8 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías