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Descripción

Great test for those who completed the first push up challenge


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
45 segundos
Star Push-ups
Star Push-ups
45 segundos
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
45 segundos
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
45 segundos
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
45 segundos
Skimble Push-Ups
Skimble Push-Ups
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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