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Exercises

Serie 1: 4 rondas
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Neutral Grip Pull Ups
Neutral Grip Pull Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Rowing With TRX straps
Rowing With TRX straps
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Back Extension with TRX
Back Extension with TRX
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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