Full out

Intenso Duration 15 minutos

Añadido por Chloe Humber

Descripción

good for abs, butt, legs, arms, chest; anything

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Leg Lifts

1 minuto

Mountain Climbers

30 segundos

Star Push-ups

1 minuto

Butt Lifts

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

90-90 Crunches

1 minuto

Basketball Shots

1 minuto

Diamond Push Ups

30 segundos

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Leg Lifts

1 minuto

Mountain Climbers

45 segundos

Star Push-ups

1 minuto

Butt Lifts

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

90-90 Crunches

1 minuto

Basketball Shots

1 minuto

Diamond Push Ups

1 minuto

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

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