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Descripción

Running


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 minuto
Walk
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
2 minutos
Walk
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Walk
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
3 minutos

Serie 4: 1 ronda
Walk
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
4 minutos

Serie 5: 1 ronda
Walk
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 minutos

Serie 6: 1 ronda
Walk
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
6 minutos

Serie 7: 1 ronda
Walk
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
7 minutos

Serie 8: 1 ronda
Walk
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
8 minutos

Serie 9: 1 ronda
Walk
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
9 minutos

Serie 10: 1 ronda
Walk
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
10 minutos

Serie 11: 1 ronda
Walk
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
9 minutos

Serie 12: 1 ronda
Walk
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
8 minutos

Serie 13: 1 ronda
Walk
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
7 minutos

Serie 14: 1 ronda
Walk
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
6 minutos

Serie 15: 1 ronda
Walk
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 minutos

Serie 16: 1 ronda
Walk
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
4 minutos

Serie 17: 1 ronda
Walk
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
3 minutos

Serie 18: 1 ronda
Walk
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
2 minutos

Serie 19: 1 ronda
Walk
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 minuto


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