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Descripción

Getting the booty


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Squats
Squats
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Squat Pulses
Squat Pulses
30 segundos
Side Lunges
Side Lunges
30 segundos
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
35 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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