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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
40 segundos
Tippy Toes
Tippy Toes
1 minuto
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
40 segundos
Tippy Toes
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1 minuto
Rotating Toe Touches
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40 segundos
Tippy Toes
Tippy Toes
1 minuto
Cross Knees to Elbows
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40 segundos
Tippy Toes
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5 minutos, Modero
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2 minutos, Principiante


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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