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Ejercicios intensos

The Burn

Intenso   37 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Chair, Exercise Mat, Wall, Cardio Machine

Faith Kazali
 		    Añadido por Faith Kazali
The Burn
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con silla Ejercicios de pared Ejercicios con máquina cardiovascular

Exercises

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Serie 2: 2 rondas
Sit-Ups
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Serie 3: 1 ronda
Lateral Leg Lifts
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2 minutos
Wall Push-Ups with Leg Lifts
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2 minutos
Rest
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20 segundos
Side Shuffles
Side Shuffles
1 minuto
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Resistencia: Ligero
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2 minutos
Rest
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Serie 4: 1 ronda
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