HIIT Running

Modero Duration 23 minutos

Añadido por Takisha Wilkins

Descripción

Do this high intensity workout at least 3-4 times a week and watch that stubborn fat melt away!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Cardio Warm Up

3 minutos

Serie 2: 11 rondas

Sprint!

30 segundos

Jog Slowly Or Walk

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Cool Down Jogging

3 minutos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.