Bulk Triceps

Intenso Duration 37 minutos

Añadido por Simon C.

Descripción

Main concept is full extension and maximal contraction. Keep it contracted momentarily and control the eccentric contraction. Enjoy

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.