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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Standing Back Bend
Standing Back Bend
1 minuto
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Side Squats
Side Squats
1 minuto


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