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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jog In Place
30 segundos
Run In Place
30 segundos
Crunches
1 minuto
Rest
40 segundos
Jumping
1 minuto
Push Ups
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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