Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Crunches
Crunches
20 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 segundos
In Out Outs
20 segundos
Scissor Kicks
Scissor Kicks
20 segundos
Kick And Twist
20 segundos
Elevated Leg Pulse
20 segundos
Super Kicks
20 segundos


Entrenamientos relacionados

Lower Abs
3 minutos, Principiante
Lower Abs
7 minutos 30 segundos, Intenso
Lower Abs
12 minutos 20 segundos, Intenso
Lower Abs
9 minutos, Modero
Lower Abs
11 minutos 40 segundos, Intenso
Lower Abs
4 minutos 19 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Lower Abs

Lower Abs

Intenso 7 min  
Full Body Renovation

Full Body Renovation

Intenso 51 min  
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Modero 12 min  
Full Body   No Equipment
All-Around Abs

All-Around Abs

Modero 15 min  
Core   Exercise Mat
Kickboxing

Kickboxing

Intenso 50 min  
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Modero 9 min  
Core   Exercise Mat

Categorías