Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
30 segundos
40 segundos
40 segundos
20 segundos

Serie 2: 2 rondas


Entrenamientos relacionados

Lower Abs
10 minutos, Modero
Lower Abs
4 minutos 19 segundos, Modero
Abs
2 minutos 30 segundos, Modero
Lower Abs
9 minutos, Modero
Alll Abs
5 minutos, Modero
Abs
45 segundos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Austin’s Monday Workout V1
32 minutos 53 segundos, Modero
Upper Body EMOM
31 minutos, Intenso
Chest Workout For Women
15 minutos, Modero
Grind  -  Bend And Lift  (all Back and Shoulder)
38 minutos 40 segundos, Intenso
Rep & Repeat
50 minutos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Pilates & Yoga: Core & Legs

Pilates & Yoga: Core & Legs

Intenso 24 min  
Core  
Core Galore

Core Galore

Intenso 16 min  
Core   Exercise Mat
when U Need Abs By januAry

when U Need Abs By januAry

Modero 8 min  
Core  

Categorías