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Descripción

1x a day keeps the thigh-fat away ;)


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 minuto
Deep Lunges
Deep Lunges
2 minutos
Squats
Squats
1 minuto 30 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos
Wall Sit
Wall Sit
50 segundos
Pilates Scissors
Pilates Scissors
50 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Principiante 12 min  
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