Descarga en la App Store
Descripción

1x a day keeps the thigh-fat away ;)


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 minuto
Deep Lunges
Deep Lunges
2 minutos
Squats
Squats
1 minuto 30 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos
Wall Sit
Wall Sit
50 segundos
Pilates Scissors
Pilates Scissors
50 segundos


Entrenamientos relacionados

Thigh Gap
3 minutos 55 segundos, Principiante
Thigh Gap
7 minutos 50 segundos, Modero
Thigh Gap Workout
10 minutos 10 segundos, Principiante
Get A Thigh Gap
8 minutos 20 segundos, Modero
Thigh Gap Workout
4 minutos 30 segundos, Modero
Thigh Gap Workout
14 minutos 50 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Principiante 9 min  
Full Body   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Principiante 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Principiante 16 min  
Core   Exercise Mat
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Principiante 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench

Categorías