Weight Loss

Intenso Duration 8 minutos

Añadido por Keke Mason

Descripción

Weight loss/ a little bit of gymnastics

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

5 segundos

Standing Back Bend

30 segundos

Rest

20 segundos

Bow Pose

35 segundos

Rest

5 segundos

Handstand

20 segundos

Rest

20 segundos

Backhand Spring

10 segundos

Rest

10 segundos

Handstand Push-ups

10 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Rocking Bow

1 minuto 1 segundo

Rest

10 segundos

Strech

2 minutos

Entrenamientos relacionados

Strength Body Weight

23 minutos 57 segundos, Modero

Lose Weight

20 minutos, Modero

Workout

12 minutos, Modero

Moving Around

11 minutos 10 segundos, Intenso

Weight Loss

3 minutos 45 segundos, Principiante

Weight Loss

31 minutos 10 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.