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Serie 1: 2 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Plank
Plank
45 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
45 segundos

Serie 2: 1 ronda
Child's Pose
Child's Pose
2 minutos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Serie 3: 2 rondas
3 Point Touches
3 Point Touches
1 minuto
Awkward Pose
1 minuto


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