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Descripción

Abs from 6 min abs plus cardio moves between


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Cat Vomits
1 minuto
Skaters
1 minuto
Myostatic Crunch
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
Plank And Side Planks
2 minutos
Squat Jumps
1 minuto
Pointer Dogs
1 minuto
Burpees
1 minuto
Supermans
1 minuto
Jumprope
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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