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Descripción

Complex pick up one weight do anywhere workout. Dont put down til u are done


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Swing
1 minuto
Sumo Deadlift High Pull
1 minuto
Bent Over Row
1 minuto
Max Goblet Squats
1 minuto
Push Press
1 minuto
Diagonal Chop Left And Right
1 minuto
Halo Left And Right
1 minuto
Around The Body Left And Right
1 minuto
Rest
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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