Kettlebell Basics

Modero Duration 12 minutos

Añadido por Chris Zamarra

Descripción

2 tgu.

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Turkish Get Up Right 2

1 minuto

Turkish Get Up Left 2

1 minuto

Two Arm Swings 8

30 segundos

Cleans Right Arm 5

30 segundos

Cleans Left Arm 5

30 segundos

Single Arm Squat Right 5

30 segundos

Single Arm Squat Left 5

30 segundos

Presses Right Arm 5

30 segundos

Presses Left Arm 5

30 segundos

Two Arm Swings 10

30 segundos

Break

10 segundos

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Equipo recomendado

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