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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Jumping Jacks
40 segundos
switch Kicks
41 segundos
Box Jumps
Box Jumps
40 segundos
standing Box Mountain Climbers
40 segundos
Box Pushup Jacks
30 segundos
The Wheelbarrow
The Wheelbarrow
30 segundos
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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