Abs Workout

Modero Duration 12 minutos

Añadido por Umairah Del Rey

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Crunches

1 minuto

Rest

25 segundos

Left Oblique Crunches

1 minuto

Rest

20 segundos

Right Oblique Crunches

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Rest

30 segundos

V-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Bicycle Crunches

1 minuto

Russian Twists

45 segundos

Serie 3: 1 ronda

Rest

45 segundos

Serie 4: 1 ronda

Plank

45 segundos

Rest

30 segundos

Split Abs

1 minuto

Rest

30 segundos

Vertical Leg Crunches

30 segundos

Vertical Leg Crunches

30 segundos

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