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Descripción

Build core strength, stability and endurance!


Exercises

Serie 1: 4 rondas
High Knees
High Knees
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Grasshoppers
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Knee Grab
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Suicide Plank
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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