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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Weight Jumps
1 minuto
Box Jumps
1 minuto
Pushups
1 minuto
Squats
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Toe Raises
15 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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