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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
1 minuto
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
1 minuto


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Good Morning
12 minutos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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